【茶叶的功效有哪些】茶叶不仅是一种传统饮品，还具有多种健康功效。以下是茶叶的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能刺激中枢神经系统，提高专注力 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，缓解油腻感，改善肠胃功能 |
| 降低血脂 | 有助于调节胆固醇水平，预防心血管疾病 |
| 抗炎杀菌 | 茶多酚具有抗菌作用，可减少口腔细菌滋生 |
茶叶种类不同，其功效也略有差异。如绿茶偏重抗氧化，红茶则更助消化。适量饮茶对身体有益，但不宜过量或空腹饮用。
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