【茶叶蛋热量】茶叶蛋是一种常见的早餐食品，由鸡蛋、茶叶和调味料煮制而成。其热量主要来源于鸡蛋和添加的糖分。
以下是茶叶蛋的热量总结：
| 食材 | 热量（每100克） |
| 鸡蛋 | 约155大卡 |
| 茶叶 | 约3大卡 |
| 红糖/白糖 | 约400大卡 |
| 水 | 0大卡 |
总体来看，一个茶叶蛋（约50克）的热量大约在75-100大卡之间，具体数值会因制作方法和配料比例而略有不同。适量食用茶叶蛋不会对健康造成明显影响，但若需控制热量摄入，建议减少糖分添加或选择低糖版本。
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问 茶叶蛋热量
2025-10-03 08:34:05
问题描述：
茶叶蛋热量，有没有人理理小透明？急需求助！
