【茶叶蛋和水煮蛋哪个更有营养】茶叶蛋和水煮蛋都是常见的鸡蛋吃法，但它们在营养上略有差异。茶叶蛋因加入了茶叶、酱油等调料，味道更浓郁，但热量和钠含量略高；水煮蛋则保留了鸡蛋的原味，营养损失较少。
| 项目 | 茶叶蛋 | 水煮蛋 |
| 热量 | 略高 | 较低 |
| 钠含量 | 较高 | 较低 |
| 蛋白质 | 相近 | 相近 |
| 维生素B族 | 略有流失 | 保留较好 |
| 风味 | 更浓郁 | 清淡自然 |
总体来看，水煮蛋更健康，适合日常食用；茶叶蛋则更适合偶尔品尝。根据个人口味和营养需求选择即可。
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问 茶叶蛋和水煮蛋哪个更有营养
2025-10-03 08:33:55
问题描述：
茶叶蛋和水煮蛋哪个更有营养，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-03 08:33:55
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