【何首乌应该怎么吃】何首乌是一种常见的中药材，具有补肝肾、益精血、乌须发等功效。正确使用何首乌能发挥其最大药效，同时避免副作用。
总结：
何首乌可煎汤、泡酒、炖煮或入丸剂，具体用法需根据体质和需求选择。生品与制品功效不同，建议在医生指导下使用。
| 用法 | 说明 | 注意事项 |
| 煎汤 | 取10-15克何首乌加水煎煮 | 避免空腹服用，每日1次 |
| 泡酒 | 用白酒浸泡30天以上 | 每日饮用10-20ml，不宜过量 |
| 炖煮 | 与鸡肉、猪肝等一起炖煮 | 适合体虚者，不宜长期食用 |
| 入丸剂 | 按医嘱制成药丸 | 需遵医嘱，不可随意服用 |
何首乌虽好，但并非人人适用，尤其脾胃虚寒者应慎用。建议在中医师指导下合理使用。
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