【青年脱发是怎么回事】青年脱发是指18-35岁人群出现的头发稀疏或脱落现象，常见于男性，但女性也逐渐增多。其成因复杂，主要包括遗传、压力、饮食、生活习惯及疾病等因素。
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有脱发史，易患雄激素性脱发 |
| 压力过大 | 长期精神紧张导致内分泌失调 |
| 饮食不均 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养元素 |
| 熬夜频繁 | 影响头发生长周期，加速脱发 |
| 洗发不当 | 过度清洁或使用刺激性产品 |
建议保持规律作息，均衡饮食，减少压力，并选择温和的洗护产品。如脱发严重，应及时就医，排查潜在疾病。
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