【青辣椒的功效与作用】青辣椒是一种常见的蔬菜，不仅味道鲜辣，还具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善血液循环。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高抵抗力 |
| 促进消化 | 含有辣椒素，刺激胃液分泌 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，有助于降低血压 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 驱寒暖身 | 适合寒冷天气食用，帮助身体保暖 |
青辣椒虽好，但不宜过量食用，尤其是肠胃敏感者应适量控制。合理搭配其他食材，能更好地发挥其营养价值。
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