【青果果的功效有哪些】青果果，又称余甘子，是一种常见的中药材和天然食品。它具有多种健康功效，广泛应用于中医和日常养生中。
以下是青果果的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等炎症 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、喉咙干燥有改善作用 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素C，有助于提高抵抗力 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 促进消化 | 有助于肠胃蠕动，改善消化不良 |
青果果可直接食用或泡水饮用，适合日常保健使用。但需注意适量，避免过量引起不适。
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