【宝宝晚上不睡觉怎么办？】宝宝晚上不睡觉是很多家长的困扰。以下是一些常见原因和应对方法，帮助改善宝宝的睡眠质量。
| 原因 | 解决方法 |
| 环境不适 | 保持房间安静、光线柔和，温度适宜 |
| 饥饿或过饱 | 晚餐不宜过晚或过量，睡前适当喂奶 |
| 过度刺激 | 睡前避免看动画、玩手机等刺激活动 |
| 睡眠习惯不良 | 建立固定的睡前仪式，如洗澡、讲故事 |
| 身体不适 | 观察是否有发烧、胀气等问题，及时处理 |
此外，白天保证足够的活动量，有助于夜间更好入睡。家长要耐心引导，逐步培养宝宝良好的作息习惯。
以上就是【宝宝晚上不睡觉怎么办？】相关内容，希望对您有所帮助。
