【勃起不够硬应该怎么改善】勃起不够硬是男性常见的健康问题，可能与生活习惯、心理压力或身体疾病有关。以下是一些改善方法：
| 改善方式 | 说明 |
| 规律运动 | 增强心肺功能，促进血液循环 |
| 健康饮食 | 多摄入富含锌、维生素的食物 |
| 减少烟酒 | 吸烟和饮酒会影响血管健康 |
| 管理压力 | 心理压力过大可能导致勃起困难 |
| 充足睡眠 | 睡眠不足会影响激素分泌 |
| 避免久坐 | 久坐会减少阴部血液循环 |
| 就医检查 | 若长期无效，应排查前列腺或激素问题 |
建议结合自身情况调整生活方式，必要时咨询专业医生。
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