【枸杞蜂蜜水的作用与功效】枸杞蜂蜜水是一种常见的养生饮品，结合了枸杞和蜂蜜的营养价值，具有多种健康作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补肝明目 | 枸杞富含胡萝卜素，有助于保护视力 |
| 增强免疫力 | 蜂蜜含抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 润肠通便 | 蜂蜜可促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 美容养颜 | 富含维生素，有助于改善皮肤状态 |
| 安神助眠 | 有助于放松神经，改善睡眠质量 |
枸杞蜂蜜水适合日常饮用，尤其适合工作压力大、作息不规律的人群。但需注意适量饮用，避免过量摄入糖分。
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