【勃而不坚,坚而不久怎么办】勃起功能障碍是男性常见问题，可能由生理或心理因素引起。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 建议 |
| 心理压力大 | 放松心情，保持良好作息 |
| 睡眠不足 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 饮食不规律 | 均衡饮食，减少油腻和刺激性食物 |
| 缺乏运动 | 适度锻炼，增强体质 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、高血压等需及时治疗 |
| 吸烟饮酒 | 戒烟限酒，改善生活习惯 |
若情况持续，建议及时就医，进行专业检查与治疗。保持健康的生活方式是改善勃起质量的关键。
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问 勃而不坚,坚而不久怎么办
2025-10-02 17:40:02
问题描述：
勃而不坚,坚而不久怎么办，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-02 17:40:02
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
