【拔罐多长时间一次合适】拔罐是一种传统中医疗法，常用于缓解肌肉疼痛、促进血液循环等。但拔罐频率需根据个人体质和健康状况合理安排。
总结：
一般情况下，拔罐间隔时间为7-10天，每周1次较为适宜。若身体虚弱或初次尝试，建议延长至10-15天一次。长期频繁拔罐可能导致皮肤损伤或气血耗损。
| 人群类型 | 建议频率 | 备注 |
| 健康人群 | 每周1次 | 避免空腹或疲劳时进行 |
| 肌肉酸痛者 | 每7天1次 | 可局部加强 |
| 体弱者 | 每10-15天1次 | 需遵医嘱 |
| 孕妇/儿童 | 避免使用 | 特别注意安全 |
拔罐后应保持温暖，避免受凉，并观察皮肤反应。如有不适，应及时停止并咨询医生。
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