【七个月宝宝辅食食谱介绍】七个月的宝宝开始进入辅食添加的关键阶段，应从单一食材开始，逐步引入多样化食物。以下为适合该阶段的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 煮熟后打成泥，易消化 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后蒸熟或直接捣泥 |
| 谷物类 | 米粉、小米粥 | 选择无添加的婴儿专用产品 |
| 蛋白质类 | 蛋黄、豆腐泥 | 初次尝试少量，观察过敏反应 |
注意：每次引入新食物时，应观察2-3天，确认无过敏反应后再继续。辅食应保持细腻、清淡，避免盐和糖。合理搭配有助于宝宝健康成长。
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