【白扁豆有哪些作用】白扁豆是一种常见的中药材和食材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 健脾化湿 | 有助于改善脾胃虚弱、消化不良等症状 |
| 止泻 | 对于因脾虚引起的腹泻有一定缓解作用 |
| 补肾 | 可辅助增强肾脏功能，改善腰膝酸软 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 降血糖 | 部分研究表明其可能对血糖调节有帮助 |
白扁豆不仅可入药，也可作为日常饮食中的食材，如煮粥、炖汤等，适合体质虚弱或需要调理的人群食用。但需注意适量，避免过量引起不适。
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