【富含维生素a的食物有哪些】维生素A对视力、免疫系统和皮肤健康至关重要。以下是常见且富含维生素A的食物总结：
| 食物名称 | 维生素A含量（μg/100g） |
| 胡萝卜 | 835 |
| 红薯 | 1403 |
| 南瓜 | 897 |
| 菠菜 | 469 |
| 牛肝 | 20000 |
| 鸡肝 | 11000 |
| 甜椒 | 360 |
| 番茄 | 83 |
建议日常饮食中适量摄入这些食物，以满足身体对维生素A的需求。注意过量摄入可能引起中毒，因此应合理搭配。
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问 富含维生素a的食物有哪些
2025-10-02 05:15:05
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 05:15:05
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