【干荔枝的功效】干荔枝是新鲜荔枝经过脱水处理后的产物，保留了部分营养成分，具有一定的保健作用。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补血养颜 | 含有铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，可提高身体抵抗力。 |
| 安神助眠 | 含有少量镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动，缓解便秘。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，有助于延缓衰老。 |
需要注意的是，干荔枝含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。此外，过量食用可能导致上火，建议每天不超过10颗。
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