【八段锦动作里的理三焦指哪三焦】“理三焦”是八段锦中一个重要的养生概念，源于中医理论。三焦是人体内脏的总称，具体包括上焦、中焦、下焦。
| 三焦 | 所属部位 | 功能作用 |
| 上焦 | 心肺 | 主气，宣发卫气，通调水道 |
| 中焦 | 脾胃 | 主运化，化生气血 |
| 下焦 | 肾、膀胱、大肠 | 主排泄，调节水液代谢 |
在八段锦练习中，“理三焦”通过动作引导气血运行，疏通经络，达到调理脏腑、增强体质的效果。如“双手托天理三焦”一式，便能促进三焦气机通畅，改善身体机能。
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2025-10-01 23:24:02
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