【八宝粥的热量】八宝粥是一种常见的传统食品，由多种谷物和豆类熬制而成，营养丰富，但热量也不低。了解其热量有助于合理控制饮食。
以下是常见八宝粥的热量参考（每100克）：
| 食品名称 | 热量（大卡） |
| 八宝粥 | 65-85 |
| 添加糖八宝粥 | 90-120 |
| 无糖八宝粥 | 50-70 |
不同品牌和制作方式会影响热量。含糖量高的八宝粥热量更高，建议选择无糖或低糖产品。适量食用可作为健康饮食的一部分，但不宜过量，以免摄入过多热量。
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问 八宝粥的热量
2025-10-01 20:25:37
问题描述：
八宝粥的热量，有没有人在啊？求不沉底！
