【肝胆排毒的好处有哪些】肝胆排毒是指通过饮食、生活习惯等方式帮助肝脏和胆囊排除毒素，维持其正常功能。以下是肝胆排毒的主要好处：
| 好处 | 说明 |
| 改善消化功能 | 胆汁分泌更顺畅，有助于脂肪的消化吸收 |
| 提高免疫力 | 肝脏是免疫系统的重要器官，排毒可增强抵抗力 |
| 减轻疲劳感 | 排除体内毒素，使人精神更饱满 |
| 促进代谢 | 加速身体废物排出，提升新陈代谢效率 |
| 预防疾病 | 降低肝病、胆结石等疾病风险 |
总之，肝胆排毒有助于维持身体健康，提升生活质量。日常可通过多喝水、吃蔬果、规律作息等方式辅助排毒。
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