【安神助眠的中药有什么】安神助眠的中药在中医中常用于调理失眠、焦虑等问题，具有镇静安神、养心补脑的作用。以下是一些常见的安神助眠中药及其功效总结：
| 中药名称 | 功效 | 适用症状 |
| 酸枣仁 | 养心安神 | 失眠多梦、心悸 |
| 远志 | 安神益智 | 健忘、失眠 |
| 合欢皮 | 解郁安神 | 情绪不稳、失眠 |
| 龙骨 | 镇惊安神 | 心悸、失眠 |
| 珍珠母 | 平肝潜阳 | 失眠、烦躁 |
以上中药多为配伍使用，需根据个人体质和病情由中医师指导用药。日常生活中也可通过调节作息、保持心情舒畅来改善睡眠质量。
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