【艾灸时间多长时间合适】艾灸时间的长短因人而异，主要取决于体质、病情和艾灸部位。一般来说，单次艾灸时间控制在15-30分钟为宜，避免过长导致身体疲劳或上火。
不同部位的艾灸时间略有差异，以下是常见部位的参考建议：
| 艾灸部位 | 建议时间（分钟） | 说明 |
| 足三里 | 15-20 | 常用于调理脾胃 |
| 关元 | 15-25 | 适合补气养阳 |
| 气海 | 15-20 | 常用于增强体质 |
| 大椎 | 10-15 | 适合感冒或寒湿体质 |
建议初次艾灸者从短时间开始，逐渐适应后再调整。若出现头晕、口干等不适，应立即停止并咨询专业人士。
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