【宝宝抵抗力差吃什么可以提高免疫力】宝宝抵抗力差时，合理的饮食搭配有助于增强免疫力。以下是一些有助于提升宝宝免疫力的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 | 补充优质蛋白，促进免疫细胞生成 |
| 维生素C类 | 橙子、猕猴桃、西红柿 | 增强抗氧化能力，提高抗病力 |
| 富含锌食物 | 牛肉、南瓜子、豆类 | 促进免疫系统发育 |
| 益生菌类 | 酸奶、发酵食品 | 改善肠道健康，增强免疫力 |
建议家长根据宝宝的年龄和口味，合理搭配膳食，避免过多零食和油腻食物。同时，保证充足睡眠和适量运动，也有助于提高宝宝的免疫力。
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