【宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力】宝宝抵抗力差，家长常会关注如何通过饮食来增强其免疫力。以下是一些有助于提升宝宝抵抗力的营养食物：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 母乳 | 含有抗体和免疫因子，增强宝宝自身免疫力 |
| 蔬菜水果 | 富含维生素C、E及抗氧化物质，提高抗病能力 |
| 奶制品 | 提供钙和蛋白质，促进身体发育与免疫系统健康 |
| 鱼类 | 含有丰富的DHA和蛋白质，有助于脑部和免疫系统发展 |
| 全谷物 | 富含B族维生素和膳食纤维，增强消化和免疫力 |
合理搭配饮食，避免过多零食和甜食，有助于宝宝健康成长。
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