【艾草泡脚对身体有什么好处】艾草泡脚是一种传统的中医疗法，具有温经散寒、促进血液循环等功效。以下是其主要好处的总结：
| 项目 | 说明 |
| 温经散寒 | 艾草性温，能驱寒暖身，适合手脚冰凉者 |
| 改善睡眠 | 有助于放松身心，缓解疲劳，改善睡眠质量 |
| 促进血液循环 | 通过热力刺激，增强血液流动，缓解下肢水肿 |
| 缓解痛经 | 对女性月经不调、痛经有辅助调理作用 |
| 增强免疫力 | 长期坚持可提升身体抵抗力 |
艾草泡脚操作简单，适合日常保健。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-30分钟，避免空腹或饭后立即进行。
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