【氨基丁酸的功效与作用是什么】氨基丁酸（GABA）是一种重要的抑制性神经递质，广泛存在于人体神经系统中。它在调节大脑活动、缓解压力和改善睡眠等方面具有重要作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 缓解焦虑 | 有助于降低紧张感，改善情绪 |
| 改善睡眠 | 促进深度睡眠，提高睡眠质量 |
| 调节神经活动 | 平衡大脑兴奋与抑制状态 |
| 降低血压 | 通过放松神经系统间接影响血压 |
| 增强专注力 | 有助于集中注意力，减少分心 |
总体来看，氨基丁酸对身心健康有积极作用，常用于辅助治疗焦虑、失眠等问题。但使用时应遵循医嘱，避免过量。
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