【艾叶泡脚方法】艾叶泡脚是一种传统中医疗法，有助于驱寒、活血、改善睡眠。以下是具体方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 干艾叶15-20克，热水适量 |
| 做法 | 将艾叶放入锅中加水煮沸，小火煎10分钟，过滤后倒入泡脚盆 |
| 水温 | 40-45℃为宜，避免烫伤 |
| 时间 | 每次泡15-30分钟，每周3-5次 |
| 注意事项 | 饭后1小时进行；皮肤破损或严重疾病患者慎用 |
艾叶泡脚适合手脚冰凉、经期不适及睡眠不佳者。坚持使用可增强体质，提升生活质量。
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问 艾叶泡脚方法
2025-10-01 06:59:49
问题描述：
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2025-10-01 06:59:49
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