【艾草泡脚对身体有什么好处和作用】艾草泡脚是一种传统的中医疗法，具有温经散寒、促进血液循环等功效。以下是其主要好处和作用的总结：
| 作用/好处 | 说明 |
| 改善睡眠 | 艾草有安神作用，有助于缓解失眠 |
| 缓解疲劳 | 促进血液循环，减轻腿部疲劳 |
| 驱寒暖身 | 适合寒冷季节使用，增强身体抗寒能力 |
| 调节月经 | 对女性宫寒、痛经有一定辅助效果 |
| 增强免疫力 | 通过刺激穴位，提升身体抵抗力 |
艾草泡脚方法简单，一般将艾草煮水后泡脚15-30分钟即可。但需注意水温适中，避免烫伤。体质偏热者应谨慎使用。
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