【白茅根煮水煮多久呢】白茅根是一种常见的中药材，具有清热利尿、凉血止血等功效。很多人在家中会用白茅根煮水饮用，但对煮制时间不太清楚。下面是对白茅根煮水时间的总结。
| 煮水方式 | 煮制时间 | 说明 |
| 水沸后煮 | 10-15分钟 | 快速提取有效成分，适合日常饮用 |
| 煮20分钟 | 20分钟 | 更充分释放药效，适合需要较强效果时 |
| 煮30分钟 | 30分钟 | 药效更浓，适合体质较弱者 |
建议根据个人需求选择合适的煮制时间。若用于日常保健，10-15分钟即可；若用于调理身体，可适当延长至20-30分钟。注意水要一次加足，避免中途加水影响药效。
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