【艾叶怎么泡脚好】艾叶泡脚是一种传统的中医疗法，具有温经散寒、活血通络的作用。正确的方法能更好地发挥其功效。
总结：
1. 选材：选用干燥的艾叶，避免使用霉变或杂质多的材料。
2. 用量：每次泡脚用10-15克艾叶即可。
3. 水温：水温控制在40℃左右，不宜过热。
4. 时间：每次泡脚约15-20分钟，以身体微汗为宜。
5. 频率：每周3-4次为佳，长期坚持效果更佳。
| 步骤 | 方法 |
| 1. 准备艾叶 | 选择干燥、无异味的艾叶 |
| 2. 煮水 | 将艾叶放入锅中加水煮沸后小火煮10分钟 |
| 3. 泡脚 | 倒入盆中，待水温适宜后泡脚 |
| 4. 注意事项 | 避免空腹或饱腹时泡脚，泡后注意保暖 |
艾叶泡脚适合寒性体质、手脚冰凉者，但孕妇及皮肤破损者应慎用。
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