【msm的作用】MSM（甲基磺酰甲烷）是一种天然存在于许多食物中的有机硫化合物，具有多种健康益处。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 抗炎 | MSM有助于减轻炎症反应，适用于关节炎等炎症性疾病。 |
| 抗氧化 | 具有抗氧化特性，可减少自由基对细胞的损伤。 |
| 关节健康 | 支持软骨和结缔组织健康，缓解关节疼痛。 |
| 皮肤健康 | 促进胶原蛋白生成，改善皮肤质地与弹性。 |
| 肠道支持 | 可能有助于维持肠道黏膜健康，改善消化功能。 |
MSM常用于保健品中，适合关注健康、运动或有慢性炎症问题的人群。使用时应遵循推荐剂量，以确保安全有效。
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