【番石榴有什么功效】番石榴是一种常见的热带水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白合成 |
| 改善消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 控制血糖 | 番石榴中的多酚类物质有助于调节血糖水平 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，可帮助清除自由基，延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 有助于减少血液中的低密度脂蛋白（坏胆固醇） |
番石榴适合日常食用，尤其在夏季，既能解渴又能养生。但注意适量，避免过量引起肠胃不适。
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