【按摩那个部位可以治失眠】总结：失眠是常见的睡眠问题，适当按摩某些穴位有助于放松身心、改善睡眠质量。以下是一些有效缓解失眠的按摩部位：
| 按摩部位 | 作用 | 按摩方法 |
| 神门穴 | 安神、镇静 | 用拇指按压，持续1-2分钟 |
| 内关穴 | 调节心神、缓解焦虑 | 从手腕横纹向上三指宽处按压 |
| 太冲穴 | 疏肝理气、缓解紧张 | 足背第一、二跖骨之间凹陷处按压 |
| 百会穴 | 提神醒脑、助眠 | 头顶正中位置轻柔揉按 |
以上方法简单易行，适合日常使用。若失眠情况严重，建议及时就医，结合专业治疗。
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