【女性睾酮低要补充什么】女性体内虽然睾酮含量较低，但依然对身体有重要作用。当出现睾酮水平偏低时，可能会导致疲劳、性欲下降、情绪波动等问题。以下是一些常见的补充方式：
| 补充方式 | 说明 |
| 医疗治疗 | 医生可能开具睾酮替代疗法（TRT），如凝胶、贴片或注射剂。 |
| 饮食调整 | 增加富含锌、镁和维生素D的食物，如坚果、瘦肉、鱼类等。 |
| 运动锻炼 | 规律的抗阻训练有助于提升睾酮水平。 |
| 药物辅助 | 如克罗米芬等药物，可刺激自身睾酮分泌。 |
建议在专业医生指导下进行补充，避免自行用药。同时，保持健康的生活方式是维持激素平衡的基础。
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