【焦虑抑郁有哪些症状】焦虑和抑郁是常见的心理问题，两者常伴随出现，但症状各有不同。了解这些症状有助于及时识别并寻求帮助。
| 症状类型 | 焦虑症状 | 抑郁症状 |
| 情绪表现 | 紧张、不安、易怒 | 悲伤、无助、空虚 |
| 身体表现 | 心跳加快、出汗、失眠 | 乏力、食欲改变、睡眠障碍 |
| 思维表现 | 过度担忧、注意力不集中 | 自责、思维迟缓、无兴趣 |
| 行为表现 | 坐立不安、回避社交 | 社交退缩、动作缓慢 |
若出现上述多种症状且持续时间较长，建议尽早咨询专业医生或心理咨询师，以便获得有效干预与支持。
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