【3个月的宝宝需要补什么】3个月大的宝宝正处于快速发育阶段，合理的营养补充对其健康成长至关重要。以下为该阶段宝宝所需补充的主要营养素：
| 营养素 | 作用 | 补充方式 |
| 钙 | 促进骨骼和牙齿发育 | 母乳或配方奶为主，必要时遵医嘱补充 |
| 铁 | 预防贫血，支持大脑发育 | 母乳中含量较低，可考虑辅食添加（如高铁米粉） |
| 维生素D | 帮助钙吸收，预防佝偻病 | 婴儿专用维生素D滴剂，每日适量补充 |
| 维生素C | 增强免疫力 | 通过母乳或辅食（如水果泥）获取 |
建议家长根据宝宝实际情况，在医生指导下合理补充。同时，保持母乳或配方奶的充足摄入是基础。
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