【3个月的宝宝睡眠时间多久算正常】3个月大的宝宝每天需要大约14到16小时的睡眠，包括白天的小睡和夜晚的长觉。这个阶段的宝宝睡眠模式逐渐稳定，但个体差异较大。家长应根据宝宝的实际情况调整作息。
| 年龄 | 总睡眠时间（小时/天） | 白天小睡次数 | 夜间睡眠时间（小时） |
| 3个月 | 14-16 | 3-4次 | 8-10 |
注意：若宝宝精神状态良好、体重增长正常，睡眠时间稍有波动属于正常现象。建议保持规律的作息习惯，帮助宝宝建立良好的睡眠节律。
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问 3个月的宝宝睡眠时间多久算正常
2025-09-30 04:54:30
问题描述：
3个月的宝宝睡眠时间多久算正常，快急哭了，求给个思路吧！
