【5个月宝宝睡眠时间】5个月大的宝宝每天需要充足的睡眠来支持身体和大脑的发育。这个阶段的宝宝通常白天会多次小睡，夜间也能保持较长时间的睡眠。
根据儿科专家建议，5个月宝宝的日间睡眠分为2-3次，每次约1-2小时，夜间睡眠则在10-12小时左右。整体睡眠时间大约为14-16小时。
| 时间段 | 睡眠时长 |
| 白天小睡 | 2-3次，共约3-5小时 |
| 夜间睡眠 | 10-12小时 |
| 总计 | 14-16小时 |
家长应根据宝宝的作息规律调整睡眠安排，避免过度疲劳或睡眠不足。同时，营造安静、舒适的睡眠环境有助于提升宝宝的睡眠质量。
以上就是【5个月宝宝睡眠时间】相关内容，希望对您有所帮助。
