【吃什么对肺好】肺是人体重要的呼吸器官，保持肺部健康对整体身体状态至关重要。合理的饮食可以帮助增强肺功能、减少炎症和改善呼吸。
| 食物类别 | 作用与好处 |
| 梨 | 清热润肺，缓解咳嗽 |
| 蜂蜜 | 滋养肺阴，缓解喉咙不适 |
| 白萝卜 | 疏通气道，促进痰液排出 |
| 黑木耳 | 清肺排毒，改善肺部微循环 |
| 坚果类 | 富含抗氧化物质，保护肺部细胞 |
| 绿叶蔬菜 | 含维生素C，增强免疫力 |
此外，多喝水有助于保持呼吸道湿润，避免干燥刺激。避免吸烟和接触污染空气，也是保护肺部的重要措施。合理饮食搭配良好生活习惯，才能更好地维护肺部健康。
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