【7个月宝宝能吃什么】7个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应从单一食材开始，逐步引入多样化食物。以下为适合该阶段的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆、菠菜 | 煮熟后打成泥，避免加盐 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后蒸熟或直接捣泥 |
| 谷物类 | 米粉、小米粥、面条 | 选择无添加的婴儿专用产品 |
| 蛋白质类 | 蛋黄（少量）、豆腐 | 初次尝试需观察是否过敏 |
建议每天提供1-2次辅食，保持食物新鲜、卫生，并根据宝宝反应调整种类和量。避免添加调味品，确保营养均衡。
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