【女人腰部僵硬有几种原因】女性腰部僵硬可能由多种因素引起，常见的原因包括生活习惯、身体状况及疾病等。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期久坐 | 办公族长时间保持同一姿势，导致肌肉僵硬 |
| 腰部劳损 | 过度用力或姿势不当引发肌肉疲劳 |
| 腰椎问题 | 如腰椎间盘突出、骨质增生等 |
| 妇科疾病 | 如子宫内膜异位症、盆腔炎等影响腰部 |
| 缺乏运动 | 肌肉力量不足，导致支撑力下降 |
| 精神压力 | 长期紧张可能导致肌肉紧绷 |
建议适当运动、调整坐姿，并在症状持续时及时就医检查。
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