【20岁三个月不来月经怎么办】20岁女性三个月未来月经，可能与多种因素有关，需引起重视。以下为常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 建议 |
| 体重变化 | 过度减肥或增重 | 保持健康饮食，维持正常体重 |
| 压力过大 | 精神压力影响内分泌 | 调整作息，适当放松 |
| 多囊卵巢综合征 | 常见妇科问题，伴发月经紊乱 | 就医检查激素水平和B超 |
| 运动过度 | 高强度运动影响月经周期 | 控制运动量，合理安排锻炼 |
| 内分泌失调 | 激素水平异常 | 医生指导下调理 |
如持续不来月经，建议及时就医，排查潜在疾病。避免自行用药，保持规律生活，有助于恢复月经周期。
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