【减肥可以吃皮蛋吗】总结：
皮蛋热量不高，但含盐量较高，减肥期间适量食用是可以的，但不宜过量。建议搭配均衡饮食，控制总热量。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约80-100大卡 |
| 蛋白质 | 含少量优质蛋白 |
| 盐分 | 含盐量高，需注意摄入量 |
| 建议食用量 | 每周不超过2-3个 |
| 食用建议 | 可作为配菜，避免高油高盐烹饪 |
总之，减肥期间可以吃皮蛋，但要控制量并注意整体饮食结构。
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问 减肥可以吃皮蛋吗
2025-09-29 22:11:58
问题描述：
减肥可以吃皮蛋吗，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-09-29 22:11:58
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