【21金维他适合什么样的人吃】21金维他是一种复合维生素片，适合多种人群补充日常所需营养。它主要针对饮食不均衡、营养摄入不足或特定生理需求的人群。
| 适用人群 | 说明 |
| 饮食不规律者 | 如上班族、学生等，容易出现营养不均衡。 |
| 健康体检异常者 | 如缺乏维生素B族、铁、锌等营养素。 |
| 孕妇及哺乳期女性 | 可补充叶酸、铁、钙等对胎儿和婴儿有益的营养。 |
| 老年人 | 有助于预防因吸收能力下降导致的营养缺乏。 |
| 运动量大者 | 补充能量和微量元素，缓解疲劳。 |
综上，21金维他适合需要营养补充但无特殊疾病的人群，建议在医生指导下使用。
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