【1岁多的宝宝辅食吃什么】1岁多的宝宝正处于生长发育的关键阶段，辅食种类应逐渐丰富，确保营养均衡。家长应根据宝宝的消化能力和口味偏好，合理搭配食物。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 稀饭、面条、软米饭 | 逐步从稀到稠，避免过硬 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、菠菜 | 切碎或打成泥，易消化 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 建议熟透，避免生冷 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、瘦肉 | 煮熟，避免整颗喂食 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 适量，避免过量影响正餐 |
建议每天提供3餐辅食+2次奶，注意食物多样化，避免重复。同时，观察宝宝是否对某些食物过敏，逐步引入新食材。
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