【1岁宝宝食谱怎么安排?】1岁是宝宝从奶类过渡到固体食物的重要阶段，饮食应多样化、营养均衡。以下为基本安排建议：
| 餐次 | 食物种类 | 建议 |
| 早餐 | 稀饭/粥、鸡蛋、水果 | 提供能量和蛋白质 |
| 午餐 | 米饭、蔬菜、肉类 | 营养全面，促进发育 |
| 下午加餐 | 水果、酸奶 | 补充维生素和钙 |
| 晚餐 | 面条、豆腐、青菜 | 易消化，补充营养 |
注意：避免添加盐、糖和调味品，食材要新鲜、软烂。根据宝宝口味调整，逐步引入新食材，观察是否有过敏反应。
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问 1岁宝宝食谱怎么安排?
2025-09-29 21:26:40
问题描述：
1岁宝宝食谱怎么安排?，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-09-29 21:26:40
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