【1g脂肪是多少大卡】1克脂肪含有约9大卡热量。这是由于脂肪的能量密度较高，每克脂肪提供的能量是碳水化合物和蛋白质的两倍多。
以下是具体总结：
| 营养物质 | 每克热量（大卡） |
| 脂肪 | 9 |
| 碳水化合物 | 4 |
| 蛋白质 | 4 |
了解不同营养素的热量有助于合理控制饮食，尤其在减脂或增肌期间。建议根据个人需求调整摄入比例，保持均衡饮食。
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问 1g脂肪是多少大卡
2025-09-29 21:24:43
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