【1岁半宝宝1日三餐食谱】1岁半的宝宝正处于快速成长阶段，饮食需营养均衡、易消化。一日三餐应包含谷物、蔬菜、肉类和水果，保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入。
| 餐次 | 食物内容 |
| 早餐 | 稀饭+鸡蛋羹+小菜（如胡萝卜泥） |
| 午餐 | 软米饭+鸡肉炒西兰花+紫菜蛋花汤 |
| 晚餐 | 小米粥+南瓜泥+鱼肉末 |
建议每天保证适量饮水，避免油腻和刺激性食物。可根据宝宝口味适当调整食材，确保多样化与营养全面。
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问 1岁半宝宝1日三餐食谱
2025-09-29 21:15:03
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答推荐答案
2025-09-29 21:15:03
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