【1岁半宝宝一日三餐如何安排】1岁半的宝宝正处于快速成长阶段,饮食应营养均衡、易消化。建议每日安排三餐加两次点心,保证充足的能量和营养摄入。
餐次 | 时间 | 内容建议 |
早餐 | 7:00-8:00 | 粥、鸡蛋羹、水果泥 |
午餐 | 11:30-12:00 | 软米饭、蔬菜肉末、汤 |
点心 | 15:00 | 酸奶、小饼干或蒸南瓜 |
晚餐 | 17:30-18:00 | 面条、豆腐蔬菜、水果 |
点心 | 20:00 | 牛奶或米糊 |
注意:食物要多样化,避免油腻和刺激性食物,确保宝宝健康成长。
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