【1岁半宝宝睡眠时间】1岁半的宝宝每天需要充足的睡眠来支持身体和大脑的发育。合理的睡眠安排有助于提升宝宝的免疫力、情绪稳定性和学习能力。
根据儿科专家建议，1岁半宝宝的日间睡眠和夜间睡眠总时长应在11-14小时之间。以下为具体睡眠时间参考：
| 睡眠类型 | 建议时长（小时） |
| 夜间睡眠 | 9-11 |
| 白天小睡 | 1-2 |
| 总计 | 11-14 |
家长应根据宝宝的作息规律调整，避免过度疲劳或睡眠不足。保持规律的作息时间，营造安静、舒适的睡眠环境，有助于宝宝更好地入睡和醒来。
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