【体质虚是怎么回事呢】“体质虚”是中医常见说法，指人体正气不足，导致身体虚弱、易疲劳、抵抗力差等现象。常见原因包括饮食不规律、过度劳累、睡眠不足、情绪压力大等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 体质虚是中医术语，指人体正气不足，表现为虚弱、易疲劳等。 |
| 常见症状 | 精神不振、乏力、食欲差、易感冒、手脚冰凉等。 |
| 原因 | 饮食不当、作息紊乱、情绪压力、久病体虚等。 |
| 调养建议 | 保持规律作息、合理饮食、适当运动、调节情绪。 |
体质虚并非一朝一夕形成，调理需长期坚持。若症状严重，建议咨询中医师进行辨证施治。
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